Kursustilmelding

Mere om Kulturhøjskolen

Kultur, Arkitektur og Natur

Landsbyklyngen Vestervig, Krik og Agger oser af kulturhistorie og området er med Nationalpark Thy og Vesterhavet et af Danmarks mest naturskønne steder. Statens Museum for kunst i Thy byder sammen med andre lokale museer på de vildeste kunstoplevelser midt i Thys unikke landskaber. Vi dykker også ned i arkitekturen i Thy med både historisk og ny arkitektur og besøger blandt andet Cold Hawaii og flere lokale projekter. Alt dette og meget andet får du mulighed for at opleve og udforske på en uges højskoleophold hos os. 

Krop og bevægelse

På højskolen handler det om mødet mellem mennesker men det handler også om at finde balance og ro i dig selv. Krop og sind er forbundet og på højskolen tilbyder vi en række kurser med fokus på krop og bevægelse som kan give et kærligt skub mod en sundere livsstil og et åbent sind. Vi er ikke fanatiske og alt foregår i et stille og roligt tempo, hvor alle kan følge med. Kurserne krydres med selvforkælelse med blandt andet saunagus, yoga, ansigtsmasker og portvinssmagning. Du kan læse mere om quigong og Pilates her på siden.  

Til kurser
Kontakt os

Dem møder du

Anja Christensen

Anja er overordnet Kursusleder på Kulturhøjskolen og underviser i bevægelse med blandt andet Qigong, og Pilates. Anja er også kursusleder på flere af højskolens vandre- og kreakurser.
Anja er uddannet NADA og hvileterapeut samt saunagus mester, hvilket I kommer til at blive forkælet med på Anjas kurser på højskolen.
Anja har været i alle afkroge af bevægelseskunsten gennem sit liv og blandt andet været paraglider. I dag er hun landet i det mere jordnære og dyrker det, der styrker indre ro og balance og giver energi og styrke til både krop og sjæl. Det kommer I til at nyde godt af på højskolen. Herudover er Anja kreativ og fyldt med ideer til kreativ udfoldelse som hun deler ud af til ”kreakurserne” på højskolen.
Anja er en garvet højskolelærer som elsker højskolelivet og fællesskabet. Hun inspirerer og favner alle og med Anja ved roret er alle i meget trygge hænder på højskolen.

Dorte

Dorte er forstander på Kulturhøjskolen og underviser på flere af højskolens Kunst, Kultur og Arkitekturkurser Hun er sammen med sin mand Jan ejer af Hawkraft Kulturhotel og Kulturhøjskolen, som de driver i fællesskab.
Dorte er uddannet arkitekt og har en stor kærlighed for arkitektur, kultur og kunst og så har den vilde barske natur i Thy en helt særligt plads i hendes hjerte. Dorte har tidligere undervist på højskole og elsker højskolelivet. Hun har altid en sjov historie i ærmet, så I kommer ikke til at kede jer.

Jan

Jan er Højskolens administrator og uundværlige alt-mulig-mand. Han deltager efter behov i højskolens aktiviteter og kurser som medhjælper. Jan driver sammen med sin kone Dorte Hawkraft Kulturhotel, som huser Kulturhøjskolen. Jan er som Dorte helt vild med Thy og er en glad og passioneret praktisk vært for Kulturhøjskolens kursister. Jan elsker at drille og er altid god for en dårlig far-joke, så giv ham bare igen.

Niklas

Niklas er underviser på kurser hvor I oplever Thy på motorcykel. Han er livsnyder og passioneret motorcyklist. Niklas arbejder med Kultur- og fritidsliv ved siden af sine højskolekurser og det er sin passion for kultur og naturoplevelser han deler ud af på sine kurser på højskolen.  Niklas er en rigtig god formidler af begge dele og oplevelsen bliver helt speciel når det foregår på motorcykel gennem Thys landskaber og seværdigheder. Glæd jer når han inviterer til sit kursus på motorcykel i Thy og til mandehørm og hygge ved bålet i højskolens have.

Helene

Helene underviser på flere af vores Kunst, Kultur og arkitekturkurser. Helene er uddannet arkitekt, keramiker og har som kunstner udstillet sin fantastiske billedkunst og keramik flere anerkendte steder. Helene har undervist på højskole i over 30 år og har som underviser en særlig evne til at vække den kunstneriske nerve og interesse i alle sine elever. Helene har en skole i Århus og København med arkitektur, kunst og keramik. Glæd jer til at opleve Thys kunst, kultur og arkitektur sammen med hende.

Karen Louise

Karen Louise er underviser på flere af vores vandrekurser. Karen Louise er naturformidler og et naturmenneske med kæmpe hjerte for at dele ud af sin viden om natur, landskab, geologi og meget andet. Hun er en eminent formidler som med finurlige påfund gør naturformidling til en helt særlig oplevelse for alle aldre. Karen Louise har ikke hund men ugle derhjemme. Vi elsker hendes krøllede hjerne, entusiasme og energi som inspirerer og smitter af på alle omkring hende. Glæd jer til at opleve naturen i Thy sammen med hende, det bliver en oplevelse og en læring ud over det sædvanlige man tager med sig hjem.

Ramona

Ramona er vores flyvende tornado på højskolen. Ramona er tilknyttet som praktisk hjælper og med rengøring på højskolen, men hun er meget mere end det. I hverdagen på Kulturhotellet fungerer hun som medvært og medarrangør og med.. alt muligt og alle elsker hendes smil, latter og altid gode humør.

Vester

Vester er vores højskolehund, som bor i Krik hos Jan og Dorte. Vester et Jans tro følgesvend og I kan møde ham i haven og på marken ved højskolen. Han er en hvid hyrdehund og en rigtig charmetrold, som elsker selskab og nussen bag øret. Han er meget sød og rigtig rar og glæder sig til at møde jer.

Ben

Ben er sammen med Jan højskolens praktiske mand. Ben er australier og forelskede sig først i Camilla og dernæst i Thy og derefter i Hawkraft. Nu bor de begge i Thy tæt på højskolen. Ben er ved at uddanne sig til tømrer så I kommer til at møde ham lidt ind i mellem når der er brug for ekstra hænder med det praktiske på højskolen. Ben er verdens mest hjælpsomme unge mand og så giver han de bedste bjørnekram man kan tænke sig. Ben er ”far” til hunden ”Coda” som er Vesters bedste legekammerat.

Dem møder du også

Otto

Otto er vores guide i Vestervig. Otto kender hver en krog af Vestervig og har en stor viden om Vestervigs og egnens historie og er en fantastisk formidler. Otto er byens rareste mand.

Gitte

Gitte er vores guide i Agger. Gitte har en stor viden om Agger og egnens historie og er en fantastisk formidler. Alle elsker bare Gitte.

Hans Henrik


Vi elsker at besøge Hans Henrik som bor på og passer Lodbjerg Fyr sammen med en flok frivillige. Hans Henrik kender alt til Nationalparken og har et helt særligt bånd med den natur han bor midt i. Hans Henrik kan fortælle historier som ingen andre i den helt rette stemning ved brændeovnen i hønsehuset og ved bålet på shelterpladsen ved Lodbjerg Fyr. Glæd jer til at møde ham.

Ordforklaringer

Afspænding

Afspænding på højskolens kurser består af enkle afspændingsøvelser som kan hjælpe med at mindske stress, spændinger og uro i kroppen. Det handler om vejrtrækning og muskelafspænding og kan foregå både siddende, stående eller liggende.

Vi bruger også klangafspænding hvor tonerne fra klangskåle mærkes som milde vibrationer, der hjælper med at løsne spændinger i kroppen og dæmper tankemylder og stress. Foregår liggende på et underlag med tæpper og puder hvor en underviser spiller på klangskåle og guider igennem en blid afspænding af kroppen fra top til tå.
Fordele ved klangafspænding:

  • Giver fornyet energi og bedre fokus.
  • Lindrer fysiske og mentale spændinger.
  • Skaber et trygt rum til at koble helt af fra hverdagens tempo.

Ansigts-og fodyoga

Begge træningsformer fokuserer på kroppens to yderpunkter og de områder af kroppen vi ofte glemmer at træne i hverdagen. I vil mærke, hvordan øvelsernes små justeringer i ansigtet og fødderne kan skabe afspænding og større stabilitet, lethed og styrke i resten af kroppen.

Ansigtsyoga består af rolige ansigtsøvelser, afspænding og blid massage. Vi arbejder bevidst med ansigtsmuskler og spændinger og øvelserne kan blive en skøn daglig vane, I kan tage med hjem fra højskolen.

Fodyoga består af fodøvelser med redskaber som bolde og elastikker, små bevidste bevægelser og mikrojusteringer samt yogaflows med fokus på føddernes funktion og kontakt til underlaget. Øvelserne vækker, styrker og mobiliserer fødderne, så du kan stå mere stabilt – både fysisk og mentalt – og opnå bedre kontakt til hele kroppen. Fødderne er dit fundament, som bærer dig gennem livet og sender signaler til resten af kroppen. Alligevel er de ofte det sidste, vi giver opmærksomhed.

Qigong

Qigong er ældgamle kinesiske helseøvelser, som ofte bliver anvendt i forbindelse med den alternative kinesiske medicin og anvendes både forebyggende, styrkende og helbredende. Qigong betyder energitræning – altså at arbejde med energi. Træningen består af fysiske øvelser i langsomt tempo med fokus på åndedræt og koncentration.

Qigong anses for at kunne forbedre helbredet, skabe indre ro og samtidig have en positiv effekt på balance, kropsholdning, spændinger samt give øget energi. Tai Chi er en gren under Qigong og udspringer fra kampsporten. Udøves bevægelserne hurtigt anvendes de som selvforsvar, men udøves bevægelserne langsomt, vil de som de andre grene af Qigong have et meditativt udtryk. De langsomme bevægelser fremmer energistrømme og fjerner derved blokeringer og ubalancer, skaber indre ro, styrker balancen og anvendes ofte ved gener der skyldes stress, muskelspændinger, samt depressioner og angst.

Pilates

Pilates styrker kropsbevidsthed, forbedrer kropsholdning, hjælper til øget fleksibilitet på en blid og skånsom måde og virker stressreducerende. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler omkring leddene, styrker kroppens dybe muskelkorset og man opnår med gentagende træning en stærk, smidig og tonet krop. Pilates bruges også genoptrænende og skadesforebyggende og beskytter mod overbelastning i andre sportsgrene. Det er en super god kombination at træne både på land og i vand og på højskolen gør vi begge dele.

Kurbad

Højskolen benytter Sydthy Kurbad i Hurup, 6 km fra højskolen, hvor vi har aftale med kurbadet om tidspunkter hvor højskolen kan indtage stedet og nyde kurbadets mange afstressende faciliteter og saunagus under guidning af kursets underviser.

Kurbadet i Hurup byder på forskellige saunaer og dampbad, oplevelsesbruser, koldtvandsrum, infrarød kabine og et rummeligt massagebassin opvarmet til 36 grader, hvor man kan ligge under en funklende stjernehimmel og lade tankerne flyde frit. Kurbadet har også en Kurbadshave som er åben året rundt med finsk sauna med glasbund over en sø med guldfisk, spa opvarmet til 34 grader med massagedyser, to vildmarksbade, en saltlagune med 5% saltindhold og en traditionel indiansk svedetipi opvarmet med brænde, hvor man kan nyde synet af de dansende flammer.

Krea

Krea er en forkortelse af kreativitet og betyder kreativ håndværksmæssig aktivitet eller leg som at tegne, sy og fremstille genstande ved hjælp af pap, papir, lim, maling, perler el.lign og henviser til højskolens kreative kurser med forskellig kreativ udfoldelse fra maleri, tegning, fletning og syning og meget mere. Pyramidesalen på Hawkraft omdannes til kreativt værkstedsrum når vi afholder krea-kurser. Se mere under de enkelte Krea-kurser i kursusoversigten

Saunagus

Højskolen har selv en sauna med udsigt over Thys landskaber, markerne, Vestervig Kirke og den gamle mølle. Saunagus foregår både hjemme på Hawkraft og i Sydthy Kurbad i Hurup 6 km fra højskolen.
Saunagus er aromaterapeutisk wellness- og sanseoplevelse i en sauna, hvor en uddannet gusmester hælder vand med æteriske olier på saunaens varme sten og svinger et håndklæde eller en vifte og fordeler de varme, velduftende dampbølger jævnt i rummet. En session varer typisk 1 til 1½ time inddelt runder på 10-15 minutter med pauser imellem til afkøling og væske.
Saunagus giver:

  • Dyb afslapning: Kombinationen af varme og dufte mindsker stress og afstresser sindet.
  • Effektiv svedtendens: Varmen og den cirkulerende damp gør, at kroppen sveder intensivt, hvilket renser ud.
  • Sansestimulering: Forskellige olier kan virke opkvikkende, beroligende eller muskelløsnende.

NADA

NADA er øreakupunktur og kan anvendes af alle. NADA er 5 små nåle i hvert øre som man sidder eller ligger med i rolige omgivelser uden anden aktivitet end hvile i 45 min.

NADA virker beroligende, skaber indre ro og stabiliserer kroppen både fysisk og psykisk.

NADA har blandt andet en positiv effekt på angst, stress, psykisk og motorisk uro, tankemylder og søvnproblemer.

Vandpilates

Vandpilates er træning i vand uden musik og belastende hop. Her er fokus på selve øvelsen, gentagelsen og træningen kan derfor bedre tilpasses den enkelte og giver plads til alle uanset alder og skavanker. I vandet hjælper vægtløsheden os til at komme dybere ud i mange af øvelserne sammenlignet med på land. Hvor det på land er nemmere at lave dybe core og ryg øvelser.
Vandpilates foregår i Hurup Svømmehal med højskolens underviser.

De Sorte Huse

De sorte huse (oprindeligt røde) er et kulturhistorisk vartegn i Agger. Husene er vandbygningsvæsenets gamle værkstedsbygninger og remise fra 1900 tallet, hvor man støbte elementer til kystsikring, som blev fragtet fra værkstederne med togvogne ud på høfderne ad smalle skinneveje.
I værkstederne arbejdede dels lokale folk for at supplere indtægten fra fiskeriet, dels de såkaldte vesterhavsbørster, der rejste rundt og arbejdede der, hvor der var kystsikring i gang. Selv børn var beskæftiget ved de første høfdebyggerier og havde til opgave at slå søm i de pæle, der skulle nedrammes i havbunden. Sømmene skulle sidde så tæt, at de forhindrede angreb af pæleorm, og nogle børn klarede at slå 10.000 søm i om dagen.

Et af husene rummer en udstilling om Aggers historie og fiskernes og redningsmændenes liv ved Vesterhavet. Et andet hus er madpakkehus med brændeovn og et tredje hus er med scene til mindre koncerter, som blandt andet Hawkraft Kulturhotel anvendte i juni 26 til koncert med Allan Olsen. Pladsen mellem husene anvendes hvert år til Heavy Agger festival, Aggers svar på Copenhell.
Besøg i dette fine kulturmiljø prioriterer vi på mange kurser og har som regel aftale med lokale guider i Agger, som vil vise os rundt og fortælle de mange historier om livet på den barske vestkyst.

Vestervig Kirke

Er nordens største landsbykirke og har en lang og spændende historie. Dens usædvanlige størrelse skyldes dens fortid som kirke i det forsvundne Vestervig Kloster med ladeplads ved Krik havn, som dengang havde åben sejlads ud i Nordsøen.  Det menes, at det var i Vestervig, at Knud den Store samlede sin flåde mod England. Kirken er oprindeligt fra 1140 og har formentlig været bispesæde.
Kirken er ombygget mange gange og er et imponerende bygningsværk med plads til 650 personer når kirken fyldes.
Kirken er også kendt for en særlig dobbeltgrav, hvor Kong Valdemars søster Liden Kirsten, og Prins Buris ligger begravet. Sagnet om dem er en grum historie om to unge mennesker som ikke fik hinanden idet Liden Kirsten blev dræbt og Prins Buris kastet i fængsel.
Der er tradition for, at nygifte brudepar lægger en buket på graven for liden Kirsten, der ikke selv fik en.

Vandring

Højskolens vandreture i Thys unikke natur kan noget helt særligt, er sundt for krop og sjæl og giver mulighed for at komme tættere på naturen og opleve den direkte langt væk fra det travle hverdagsliv.. Vi udforsker forskellige steder og oplever både områder helt tæt på højskolen men også smukke og afsondrede områder i Nationalparken, ved Vesterhavet og fjorden. På vandreturene er der både plads til nærvær og tid til fordybelse men også fokus på det sociale samvær som skaber mulighed for at opbygge og styrke relationer, dele oplevelser og skabe minder sammen.

Vi går i et roligt tempo og holder masser af hvil og pauser undervejs men du skal være i stand til at gå 5-6 km. i et normalt tempo og 10-15 km. med pauser på vores vandrekurser.

Vi anbefaler gode vandrestøvler og praktisk tøj til alt slags vejr på vores vandrekurser.

Isbjerg

Isbjerg er Hanstholm Vildtreservats højeste punkt med 56 meter over havet. Herfra har man en storslået udsigt over Nationalpark Thys nordlige del, som indrammes af Vesterhavet, Hanstholm i nord, Tved klitplantage mod øst og Nors sø mos syd.